Apprendre aux enfants à gérer leurs émotions

Faire face aux émotions n'est pas facile, la plupart d'entre nous ont des difficultés avec cela. Cependant, l'intelligence émotionnelle est une compétence dont votre enfant a besoin pour mener une vie heureuse. Alors commencez à l'enseigner maintenant.

La gestion des émotions est une chose que beaucoup d'adultes ne savent toujours pas comment faire. Vous avez vu ces personnes anxieuses qui jurent d'être calmes. Ou ces gens qui bouillonnent clairement de rage et continuent à répéter non.

Ouais ... Gérer les émotions est une chose très difficile, que nous apprenons avec le temps. Mais nous pouvons déjà apprendre à nos enfants à nommer et à identifier ce que nous ressentons. Pour qu'à l'avenir, ils ne fassent pas partie de ces personnes mal résolues.

Identifier les émotions

C'est la première étape pour que nous puissions gérer ce que nous ressentons et que nous nous sentions suffisamment en sécurité pour le faire. Le mieux, c'est qu'il est très simple d'enseigner. Vous devez juste nommer le sentiment que votre enfant montre.

Par exemple, s'il se fâche parce que vous n'avez pas acheté le jouet qu'il voulait tellement. Dites: «Mon amour, je sais que tu es en colère, mais tu dois la contrôler. Déjà tu te calme et passe. Ne t'inquiète pas pour ta mère, je fais ce que je fais par amour. Donc, vous pouvez apprendre à valoriser les choses. "

Le simple fait de nommer les sentiments aide à comprendre ce qui se passe et les instructions sur la façon de faire face aident encore plus.

C'est aussi simple que ça! De cette manière, ils apprendront peu à peu à eux-mêmes à identifier ce qu'ils ressentent et apprendront peu à peu à gérer leurs émotions.

Voir aussi: Comment la parole se développe chez les enfants - de la naissance à 4 ans

Enseigner des émotions positives

Il est important de le faire avec des sentiments à la fois positifs et négatifs. De cette façon, votre enfant saura également identifier le bonheur, par exemple, et le valorisera beaucoup plus.

Identifier ses émotions est un grand pas en avant vers la conscience de soi.

Quelque chose d'important dans la vie de nous tous. Puisque c'est ce qui nous met à l'aise dans notre peau et à l'abri de toi.

Ceux qui comprennent ce qu’ils ressentent peuvent aussi facilement identifier les émotions avec leur peau et les empêcher d’avoir des attitudes hâtives. Les personnes qui se connaissent peuvent être plus rationnelles. Depuis, par exemple, il sait qu'en se sentant en colère, il agira de la sorte.

Je sais que beaucoup d'entre nous ont été élevés sur la théorie qu'il est important de s'exprimer, et moi aussi. Mais tout a son temps.

Il y a des moments dans la vie où la prudence et la réflexion avant d'agir sont plus importantes pour éviter les erreurs et les attitudes hâtives qui peuvent avoir de mauvaises conséquences.

Un exemple de l'importance de ceci est au travail. Vous devez être d'accord avec moi pour dire que montrer tout ce que vous ressentez dans votre bureau n'aide personne. Imaginez si nous criions ou pleurions à chaque fois que nous avalions une grenouille "> Regardez aussi: Comment gérer la crise?

L'intelligence émotionnelle est essentielle et, avec ce petit coup de pouce, vous pouvez faire le premier pas pour aider votre enfant à devenir un génie.

Un mardi avec beaucoup de paix et de lumière pour vous!

N'oubliez pas de commenter ce que vous pensez du message ou de donner des suggestions pour les prochaines directives.