Comment encourager le sport chez les enfants

Aujourd'hui, dans le monde de la restauration rapide et des ordinateurs, il est très facile de devenir sédentaire. Faire du sport et une habitude acquise depuis l'enfance, sinon du tout, encourager le sport chez les enfants nécessitera une discipline et une volonté extrêmes.

Si vous n'êtes pas sportif ou actif, encourager le sport chez les enfants ne sera pas une tâche facile. Cependant, c'est un défi important à relever. Après tout, c'est très important pour la santé et personne ne veut que son enfant soit victime d'intimidation, de manque d'estime de soi ou de problèmes de santé en raison de son surpoids.
Nous, les adultes, devons également relever ce défi si nous avons jusqu'ici laissé le sport de côté. Ceci est une raison de plus pour laquelle vous grandissez en tant que personne. Si ce n'est pas actif, essayez, si c'est déjà le cas, c'est génial, à mi-chemin.
Voici quelques conseils utiles qui doivent être pratiqués au moins 6 fois par semaine.

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1.Paint Rose

Rien d’encombrant ou d’obligatoire que les enfants acceptent volontiers. Ce ne serait pas non plus notre intention. Donc, si vous avez l’idée que courir, aller à la gym ou s’entraîner est une nécessité, les enfants verront ce sport comme une mauvaise chose en soi. Quelque chose qui n'est pas amusant. Mais si vous montrez que n'importe quel sport peut être cool et très amusant, aucun enfant ne cessera de l'aimer. Alors faites face et regardez le sport à travers une lentille rose. Pensez que votre enfant n'a pas encore de préjugés contre le sport et ne le considère pas douloureux et ennuyeux. L'idée est de lui faire ne jamais faire cette association négative. C'est votre responsabilité de le rendre absolument positif.

2.Ouvrir le Fan

Ballet, judo, capoeira, course à pied, football, basketball, vélo, jiu-jitsu, équitation, crossfit, danse, yoga, natation, gymnastique olympique, etc., voyez combien d'options sont disponibles pour essayer et apprendre. Parfois, ce n'est pas l'un, c'est l'autre. Parfois, il y en a beaucoup… C'est à vous, lorsque cela est possible, de donner à votre enfant l'occasion d'explorer et de profiter de toutes les options existantes. Avec un vaste menu, il y a de fortes chances que votre enfant tombe amoureux d'activités.

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3. Ne pas forcer

Pour un enfant, rien n'incite davantage à encourager le sport chez les enfants que de les forcer à faire quelque chose qu'ils n'aiment pas. Donc, si le football n'est pas le goût de votre enfant, n'insistez pas trop longtemps, mais ne vous inquiétez pas, cela peut être charmant. Mais si vous ne passez pas à un autre sport, mais cela pourrait vous frustrer. Votre enfant est différent de vous et, même si vous avez aimé le football, votre enfant peut aimer nager. Alors donnez-lui cette opportunité.

4. Transformez-le en plaisir

Pie, bouc aveugle, pôle Marco, brûlée, idiote et chasse au trésor sont quelques-unes des idées que vous pouvez pratiquer avec votre enfant. Aucun d'entre eux n'est un sport accepté aux Jeux olympiques. Cependant, ce sont des jeux sportifs. Ce que chaque enfant aime En outre, une journée au parc apporte également d'autres avantages. Alors installez votre panier pique-nique et bon parc!

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5. Facile à pratiquer

Vous voyez, j'ai toujours été une personne perfectionniste. Quand je fais une erreur et oublie quelque chose, je pense que tout va déjà mal. Par conséquent, courir ou pratiquer n'importe quel sport est un projet pour moi. Téléphone portable, brassard, semelles, chaussures, écouteurs, montre… déjà paresseux pour commencer. Cependant, cela ne doit pas toujours être ainsi, vous n'avez pas besoin de tous les accessoires ni des tribunaux professionnels. Il suffit de mettre une chaussure de course, un ballon pour jouer au volleyball, un ballon de football pour jouer nu. Rendre le sport facile et accessible à tous sans préparatifs ni structures majeurs. En ce moment, le grand est l'ennemi du bien.

6.Clear les avantages

Honnêtement, je pense que c'est une excellente motivation. Après avoir joué beaucoup au football, vous pouvez avoir une glace. Après tout, ceux qui jouent beaucoup peuvent manger ce qu’ils veulent. Qui court se sent heureux. Qui n'a rien de plus beau les muscles et la posture, qui fait du vélo dort mieux. Le sport a des avantages incommensurables qui attirent tout le monde. Montrez ensuite ces avantages à votre enfant sous forme d’encouragement et de motivation.

7. Donnez l'exemple

Pas besoin de fuir. C'est la meilleure façon d'enseigner et d'encourager des habitudes saines chez les enfants. Comme je l'ai dit dans un autre article de blog ici. Une façon pour les enfants de montrer leur amour est de rester avec nous aussi longtemps que possible. Utilisez-le et restez avec lui en faisant du sport.
Si votre enfant vous voit tous les jours allongé sur le canapé, en train de manger, c'est ce qu'il a tendance à faire. Maintenant, s'il vous voit profiter de sa vie heureuse, faire du sport ou même passer une heure à jouer à des jeux vidéo avec lui, ou peut-être regarder un match de tennis, peut-être un week-end, il peut comprendre les beautés du sport et l'équilibre peut être atteint en faisant diverses activités. Ne négligez donc jamais l’importance de l’exemple que vous donnez à votre enfant.

8. Pratique avec lui

Voulez-vous encourager votre fils à faire du sport, allez avec lui danser des compétitions avec sa fille. Nagez avec votre petit et restez dans le but au football. Votre enfant adorera la compagnie et associera une bonne expérience et des moments de bonheur au sport.

Ça y est, les mamans, en encourageant le sport chez les enfants donne la possibilité à votre enfant d'avoir une vie plus saine et plus heureuse. Après tout, le sport n'a jamais fait de mal à personne et constitue un excellent moyen d'enseigner la discipline aux enfants.

Un merveilleux week-end et meilleurs voeux à vous
Bisous et même approche