Comment apprendre à votre enfant à manger de la salade

Une des choses les plus agréables à manger en été est une bonne salade. En outre, avoir un indice de calories bas est une excellente habitude dans le régime alimentaire de quiconque. La partie difficile est de faire en sorte que les enfants se sentent attirés par ce plat, mais il a une solution. Voici comment apprendre à votre enfant à manger de la salade.

Il peut être assez difficile d’apprendre à votre enfant à manger de la salade. Mais la plus grande difficulté réside dans les mères elles-mêmes qui commencent déjà par un préjugé contre la salade. Dans notre esprit, manger une salade signifie un régime et quelque chose de fade. Il est difficile de voir une femme dire: «Waouh! Aujourd'hui, je suis tellement fan de salade.

Mais pensez-y, votre fils ou votre fille n’a pas encore cette idée préconçue et il vous appartient de ne pas la créer. Ainsi, lorsque vous parlez de manger de la salade, commencez par l’appeler comme quelque chose de positif, de bon et non d’obligation. Avec cette approche, je vous assure qu'il sera beaucoup plus facile d'apprendre à votre enfant à manger de la salade. Alors voici les astuces:

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Préparer ensemble

La bonne chose à propos de la salade pour les enfants, c'est que cela peut être très amusant à faire. Après tout, une bonne salade est composée de nombreux ingrédients et assaisonnements bien mélangés, sans confection de salades à la maison avec votre enfant. Laissez les ingrédients séparés et prêts. Laissez-le simplement le mélanger! Que ce soit la saison, l’huile d’olive, le sel, etc. Le citron et la moutarde ne seront pas les bienvenus, du moins pas au début, d’accord?

Ingrédients suggérés pour votre salade:

  • Laitue de différents types
  • Le maïs
  • Tomates ou cerises hachées
  • Buffalo Mozzarella
  • Raisin
  • Amandes Roulées
  • Noix Hachées
  • Carotte
  • Brocolis
  • Abricot
  • Pomme
  • Poire
  • Concombre
  • Coeur de palmier
  • Épinards
  • Roquette

À mon avis, plus c'est coloré, mieux c'est. Laissez votre enfant choisir ce qu'il veut, mettez-le dans un bol et mélangez-le avec ses mains. Après ça, tempère.

Manger de la salade

Rien n'encourage un enfant à manger plus que de voir ses parents manger. Aujourd'hui, Thomas mange de la laitue tous les jours et il a commencé à commander après m'avoir vu à plusieurs reprises préparer la salade pour moi. Ainsi, par exemple, ils seront curieux et expérimenteront éventuellement. Après cela devient la coutume.

Offre en entrée

Une des meilleures façons pour les enfants d'essayer de manger est quand ils ont faim. Donc, ne pas offrir la salade avec la nourriture normale qui, pour lui, fera appel plus, mais plutôt. Les enfants affamés sont plus ouverts pour goûter quelque chose de nouveau, comme nous le sommes tous.

Utiliser des fruits

Une bonne solution pour encourager les enfants à manger de la salade est d’ajouter des fruits tels que la poire, la pomme et l’abricot. Étant donné que ces aliments ont un goût sucré, les enfants l'apprécient généralement.

Les bonnes mamans sont ces conseils pour que votre enfant mange de la salade. J'espère que ça vous a plu. Ne pas oublier de commenter ci-dessous que vous pensez de ce post.

Bisous et à la prochaine fois.