10 conseils pour être une mère plus heureuse

Les recherches montrent que la plupart des femmes avec enfants se sentent déjà plus heureuses que celles sans enfants. Bien entendu, le fait d’être une mère, comme nous le savons tous déjà, éveille en nous quelque chose d’imaginable. C'est un sentiment de bien-être, de bonheur et de satisfaction incommensurable. Mais ce n’est pas le fait que s’occuper de ses enfants ne le fasse, c’est d’autant plus que, parce que cette partie vous donne beaucoup de travail, nous sommes épuisés, stressés et souvent même irrités.

Ce qui nous rend plus heureux, ce sont les moments de bonheur intense. Ce sont les moments que nos enfants nous apportent, ce qui rend tout cela intéressant. Nous, les mères, avons une mémoire sélective et lorsque nous pensons à nos jouets, nous ne nous souvenons plus que des bonnes parties et nous oublions les 100 heures de crise provoquées par le passage à la baignoire tous les soirs.

Dans tous les cas, il est prouvé que certaines attitudes rendent les mères (et les personnes en général) plus heureuses. Ils sont:

  1. Supposons que vous êtes stressé. Ironiquement, une fois que vous comprenez qu'être une mère, ce n'est pas que du bonheur, tout devient plus facile. En acceptant qu'être une mère est fatigant et difficile, vous pouvez gérer l'idée plus facilement et voir que ce n'est pas parce que vous avez eu une journée difficile. Que tu es une mauvaise mère.
  2. Dormez suffisamment. Cet argent n'achète pas le bonheur, c'est un fait. Mais dormir peut acheter lol… Après tout, ce n’est pas de mauvaise humeur que quelques heures de sommeil en plus ne guérissent pas. Donc, si vous êtes fatigué, demandez à quelqu'un de vous aider et dormez un peu. Pas paresseux! Ce sera mieux pour vous et toute votre famille. Vous aurez plus de patience et la volonté de prendre soin de vos enfants et de jouer avec eux, en étant une meilleure version de vous.
  3. Repensez vos priorités. Cela semble simpliste, mais c'est important. Repriorisez votre temps pour faire des choses qui vous donnent plus de plaisir. Par exemple, faire le lit tous les jours est vraiment nécessaire ">
  4. Pensez à long terme. Votre enfant veut dormir tous les soirs sur ses genoux et vous êtes fâché d'avoir encore beaucoup à faire ">
  5. Sois reconnaissant. Nous ne pouvons jamais oublier ou arrêter de valoriser ce que nous avons déjà. Après tout, rien de ce que vous avez aujourd'hui n'est tombé du ciel… Un enfant, un amour, une santé et une famille qui nous aime sont des exploits précieux. Il est plus que prouvé que se souvenir de remercier chaque jour pour ce que vous avez vous permettra de valoriser davantage votre vie et vos réalisations. Cela fait d'elle une personne plus heureuse. Alors, parlez à votre famille tous les soirs et demandez à chacun ce qu’ils sont reconnaissants pour cette journée et voyez votre famille plus heureuse chaque jour.
  6. Méditer Rien ne permet à une personne d'avoir plus de contrôle sur ses émotions et de voir de nouvelles perspectives que de méditer. En 5 minutes, vous pourrez sentir les résultats. Fermez simplement les yeux et essayez de vous concentrer sur vous-même et votre corps pendant 5 minutes par jour. Calme, réduit l'anxiété et le stress. Pour vous donner une idée, la méditation a des résultats similaires à ceux d’un traitement contre la dépression ou l’anxiété médicamenteuse. Alors, pensez à la méditation en tant que séance d’auto-psychothérapie. Vous aurez plus de patience, d’équilibre et de créativité pour gérer votre vie quotidienne.
  7. Chante-le Cette allusion est honnêtement basée sur cette phrase: "Celui qui chante émerveille ses maux." Ouais, ça marche! Chantez, sautez, dansez et détendez-vous.
  8. Rire de toi. Personne n'est parfait, nous avons tous des défauts. Les accepter et s'amuser avec eux peut être le moyen de mener une vie plus légère, plus amusante et plus heureuse. Alors si vous faites une erreur, ne soyez pas nerveux, dites simplement: j'ai fait une erreur! Il s'avère que vous êtes humain et que vous pouvez être heureux, oui.

Le bonheur est une question d'attitude! C'est la façon dont vous regardez la vie, ce sont les difficultés. Personne n'aura jamais la vie parfaite, sans dette, avec une relation parfaite, une maison impeccable, avec des enfants éduqués qui vivent dans le chant. La vie est un chaos et c'est compliqué oui! Alors arrête d'espérer l'idéal et sois heureux maintenant, n'oublie jamais que ta vie continue…

Bon après-midi, mamans et une quatrième très heureuse pour vous toutes.